Все большую популярность среди жительниц современной Польши набирает аэроаэробика или как ее еще называют - йога в невесомости. Этот удивительный вид современного фитнеса не только необычный, но и как оказалось очень полезный для здоровья, а потому быстро завоевал своих поклонников и в Польше.

Придя впервые на занятия в фитнес клуб или тренажёрный зал, вы непременно заметите большие конверты из ткани, прицепленные к потолку. Они напоминают облака, куда так и хочется занырнуть. Именно в этих конвертах заключается вся суть йоги в невесомости. Погрузившись в это уютное тканевое облако, вы будете выполнять различные упражнения на укрепление позвоночника и снятие стресса. 

Новичков обычно пугает не перспектива выполнения упражнений в воздухе, а именно сами упражнения, которые показывает инструктор. Позы вверх ногами и статика – первое, чего боятся девушки, решившиеся на аэроаэробику. 

Но к счастью, это всего-лишь первое впечатление. Стоит только попробовать и страх пройдёт сам собой. На следующее утро после занятия вы непременно почувствуете себя лучше. Никакой усталости, больше энергии и сил, а боль в мышцах - приятное напоминание о вчерашней физической нагрузке. 

Возможно, именно своей необычностью и пользой йога в невесомости так быстро и стремительно приобретает поклонников. Во многих фитнес-центрах появляются эти занятия. Открываются школы йоги и студии аэроаэробики.

Потому, если вы хотите попробовать что-то новое и необычное, непременно посетите занятие по аэроаэробике, избавьтесь от усталости, стресса и наслаждайтесь новыми ощущениями. 

Для тех, кто всерьез заинтересовался, мы представляем адреса фитнес клубов в разных городах, где вы сможете посетить зянятия по аэро-йоге.

Варшава

1. Fitness Club & Solarium - ul. Smolna 10;
2. Egurrola Fitness Club - Aleja Komisji Edukacji Narodowej 60;
3. Fitology - ul. Siedmiogrodzka 1;
4. Calypso - Przy Agorze 22.

Краков

1. Joga Centrum - ul. Biskupia 18;
2. Przestrzeń Ruchu i Tańca - ul. Szpitalna 40;
3. Szkoła jogi na Dębnikach - ul. Michała Bałuckiego 9;
4. Ayk-Astanga Yoga - ul. Karmelicka 26;
5. Mayura – hatha joga w Krakowie - ul. Krupnicza 8.

Вроцлaв

1. Сentrum Jogi i Samorealizacji – Biala Sowa - Aleja Ludomira Różyckiego 1c/425;
2. Ultrafit Fitness - ul. Kościuszki 117;
3. Fabryka Energii - plac Wolności 7;
4. Sofa Chillout Room - pl. Powstańców Śłąskich1. Lok.32.

Труймясто

1. Joga Park - ul. Wajdeloty 12, Gdańsk;
2. Moyayoga - ul. Świętojańska 38, Gdynia;
3. Centrum Jogi - ul. Krynicka 7, Gdańsk;
4. Centrum Joga i Pilates - ul. Starowejska 54/3;
5. Kameralna Studio Jogi - ul. Morenowa 26a.

Белосток

1. Shanti Yoga Studio - ul. 42 Pułki Piechoty 41;
2. Muktijoga - ul. Generala Józefa Hallera 14 B;
3. Latin Studio – Centrum Tańca i Fitness - ul. Marii Składowskiej-Cure 14B.  

Будьте здоровы и в гармонии с собой!

Оставить комментарий на форуме.