В первом весеннем месяце Польша переводит часы с зимнего времени на летнее. Когда именно это произойдёт в 2026 году? И будет ли это в последний раз?

Дискуссия о переходе на летнее время ведется уже много лет, и его негативное влияние на здоровье и производительность часто находится в центре внимания. Несмотря на эти опасения, система летнего времени все еще действует во многих странах, включая Польшу. Стоит отметить, что согласно постановлению премьер-министра от 4 марта 2022 года о введении и отмене центральноевропейского летнего времени в 2022–2026 годах, даты перехода четко определены, а это значит, что в 2026 году мы переведем часы еще два раза.

Традиционно переход от зимнего к летнему времени происходит в последние выходные марта. В 2026 году, согласно постановлению премьер-министра, центральноевропейское летнее время будет введено в воскресенье, 29 марта. На практике это означает, что в ночь с субботы, 28 марта, на воскресенье, 29 марта, мы переведем часы с 2:00 до 3:00 утра.

Во время перехода на летнее время мы «теряем» один час сна. Это означает, что в ночь с 28 на 29 марта мы спим на час меньше. Многие люди испытывают негативные последствия этого изменения: оно может вызывать усталость, проблемы со сном и временно нарушать циркадный ритм. Некоторые исследования даже указывают на повышенный риск проблем со здоровьем, таких как инфаркты и увеличение числа дорожно-транспортных происшествий, в первые несколько дней после перехода на летнее время.