- Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, благодаря этому приятно охлаждает организм, однако (внимание!), действует также мочегонно и это может привести к отсутствии воды в нашем организме, – говорит интернет-сервису infoWire.pl Йоанна Гиза, диетолог компании Pogotowie Kulinarne.

Летом, когда из-за высокой температуры мы тратим больше воды, мы дольны особенно заботиться о дополнении уровня жидкости, особенно во время употребления алкогольных напитков. Однако, когда мы расстроим равновесие электролитов, быстрее можем потерять сознание, а похмелье будет более чувствительным.
Опасны также могут быть фрукты с алкогольными напитками. Сладкие, сочные – они имеют превосходный вкус. Впитывание состоящего в них алкоголя проходит медленно и мы эти проценты в голове почувствуем позже, но также неожиданно.

Какой алкоголь пить летам? Любой, только умеренно. По статистике, поляки больше всего любят пиво (52%), вино (21%) и водку (17%). В небольшом количестве напитки могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. В избытке – они могут быть опасными. Надо помнить об этом, особенно во время отпуска.

Перевод: Aleksandra Jasińska
Фото: sxc.hu